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2011年4月11日 (月)

自宅での稽古①

少年部の稽古では『道場で学んだことを、自宅で稽古するように!』と自宅で自主トレをするように指導しています。

自宅での自主トレは、学校の授業に対しての“予習・復習”と同じイメージですので、道場の稽古で学んだことを積極的に自主トレしましょう!

ただ、自主トレはひとつ間違えると独りよがりな稽古に隔たりがちになってしまったり、稽古を指導する人がいないので誤った方向に進んでしまう場合があります。

自分で考えて自分独自の稽古を行うこともとても大切なことですが、“自己管理できる一人前の極真空手家”として認められた“黒帯”を絞めるまでは、道場の稽古で学んだことの反復を中心に行いましょう!

道場で学んだことを反復しながら、その事に対して自分で考えて試行錯誤することにより、空手に必要な技術・体力と共に考える力も養われ、自主トレによっても心技体を鍛えることができる思います。

もちろん道場生は少年部に限らず、大人も自宅で自主トレしましょう!

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この写真は今回のブログの内容と関係ありませんが、旧上大岡道場の稽古風景です。

現道場に移転して1年が経ちましたが、なんだかとても懐かしいです(笑)

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